Istuminen ja selkäkipu
Kaikkiin meistä sattuu joskus Istumiseen liittyvä kipu on erittäin yleistä. Yli puolet toisen asteen opiskelijoista sekä toimistotyöntekijöistä, kokee jonkinlaista lihaskipua ainakin kerran kuukaudessa. On miltein mahdotonta saada aikaan niin kestäviä ja voimakkaita selkälihaksia, ettei jatkuva 8-12 tuntia vuorokaudessa istuminen aiheuttaisi lihaksissa oireita. Sen sijaan kannattaa vaihtaa asentoa säännöllisesti sekä panostaa ergonomiaan ja ryhtiin. Oikeanlainen ergonomia […]
