Ilman välineitä tehtävä tuolijumppa

Käsipainoilla tehtävä tuolijumppa

Vastusnauhalla tehtävä tuolijumppa

Vastusnauhalla tehtävä kevytjumppa (10min seisomaharjoitteita)

Palloilla tehtävä tuolijumppa

Pallolla tehtävä kevytjumppa (10min seisomaharjoitteita)

Jätä Soittopyyntö.

Me soitamme sinulle.