Tämä osio on yksi istumisen anatomia -kurssin osioista. Osio sisältää valmiin 60 minuutin treenin, jonka voi tehdä parin kanssa tai yksin, sekä useita videoituja harjoitteita.
Mikäli haluat ymmärtää tarkemmin miten harjoitteet vaikuttavat hyvinvointiisi, ja miten ennaltaehkäiset istumisen vaivoja, suosittelen ottamaan Istumisen anatomia -Kurssin. Kurssi tarjoaa täydellisen paketin istumisesta johtuvien ongelmien ennaltaehkäisemiseen, hoitamiseen ja kivuttomaan elämään.
Powered by 